Collectif

Séances collectives

Elles visent à améliorer la perception de son corps, approfondir la connaissance de soi, à se libérer de ses tensions et ce dans une écoute permanente. 

En conscience, nous pratiquons des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation.

En groupe, la sophrologie permet d’avancer personnellement dans les pas de chacun. 

Ateliers

Ils permettent de prendre du temps pour soi et de découvrir la sophrologie en abordant des thèmes précis : gestion du stress, gestion des émotions, amélioration du sommeil, renouer avec son corps…

Lamballe

• Salle Aven Yoga :
• Mardi 12h30-13h30
• Jeudi 15h00-16h00
• Jeudi 19h00-20h00

Saint-Brieuc

• Le Pakebot, espace de coworking :                              Vendredi 12h00-13h00 et 13h00-14h00

Suivez l’actualité sur les réseaux sociaux en cliquant sur les logos ci-dessous :