La sophrologie en entreprise, en ligne & en présentiel
Quand la sophrologie devient un outil de développement personnel et de bien-être !
Femme entrepreneur solo ou chef d’entreprise, prenez-soin de vous et de vos salariés.
Cercle de femmes entrepreneures
Pourquoi ?
Ce cercle a été ouvert pour créer un espace de parole respectueux, chaleureux et bienveillant entre femmes entrepreneurs. Créer son entreprise est une aventure qui transforme son mode de vie, chamboule la sphère privée et professionnelle, stimule tout votre être, et demande beaucoup d’énergie, de questionnements, de solutions à trouver… Alors pourquoi ne pas créer un espace de respiration et de pause pour parler vrai sur votre business, votre vision, votre sens, et votre posture d’entrepreneure.
Pour qui ?
Vous vous sentez un peu seule ? Vous avez envie de créer une bulle personnelle pour vous extraire de la tumulte ? De vous recentrez sur vous pour mieux vous comprendre ? Que vous soyez au début de votre vie de femme entrepreneure ou déjà bien lancée, vous êtes la bienvenue !
Comment ?
Pour vous accompagner, je vous propose une séance de 2 h en petit groupe dans mon cabinet ou en visio. Guidées par une thématique, vous laissez parler vos ressentis, vos envies, vos craintes en toute confidentialité. Pause introspective et méditative, visualisation ponctuent la séance.
Fermez les yeux, respirez, libérez-vous… pour voler encore mieux de vos propres ailes, relever vos défis et ouvrir de nouvelles perspectives.
Avis client
Sophro & Massages en entreprise
Pourquoi ?
Dans un monde du travail en perpétuelle évolution et transformation avec des contraintes et des pressions fortes, l’entreprise est un lieu qui demande beaucoup d’investissement individuel et collectif.
La sophrologie peut apporter une respiration nécessaire pour obtenir le meilleur de chacun en apprenant à s’économiser, s’écouter, retrouver de la sérénité, être plus présent à soi et aux autres, être connecté aux projets et aux objectifs communs.
La sophrologie n’est pas simplement une méthode de relaxation, mais bien une technique de développement personnel qui peut apporter de nombreux bénéfices aux collaborateurs.
Pour qui ?
Petite et grande entreprise sont concernées par le bien-être au travail quel que soit leur secteur d’activité.
La sophrologie s’inscrit dans une démarche de prévention collective des risques psychosociaux (RPS) et de la qualité de vie au travail (QVT).
Comment ?
C’est une véritable pause collective ou
individuelle (massage) pour travailler la confiance en soi, la cohésion d’équipe,
la gestion du stress, des émotions ou encore l’optimisme.
Nous étudions ensemble vos besoins et vos envies pour me permettre de concevoir, d’animer et de vous proposer une sophrologie ludique et personnalisée.
Entre 1h30 et une journée en
fonction de vos objectifs
En présentiel : groupe de 6 pers.
max Séance de 3h : une fois par mois
Tarif : sur demande
Ils ont testé !
Les séances individuelles et collectives permettent de mieux se connaître et c’est un vrai bienfait. Dans notre métier, pour bien vendre, il faut être dans l’empathie et cela fait écho avec la sophrologie.
Antoine Dilly
Agent Général Allianz
Lamballe