Séance de sophrologie en ligne
Studio Sophro, c’est quoi ? Un espace privilégié qui vous permet de pratiquer la sophrologie en toute liberté et en toute autonomie grâce à des séances et des ressources en ligne.
Selon vos besoins, et envies, vous pouvez :
– Pratiquer des séances de sophrologie individuelles et/ou en groupe
– Disposer d’audios sophro (sommeil, gestion du stress, préparation à l’accouchement, etc.)
– Intégrer le cercle de femmes entrepreneures ou optez pour un coaching personnalisé.
Séance de sophrologie
Pratiquer des séances de sophrologie
individuelles et/ou en groupe.
Retrouvez calme et équilibre grâce à ce cours de sophrologie en ligne pour pratiquer où que vous soyez.
À travers des séances en visio chaque semaine, vous apprenez à relâcher les
tensions, apaiser votre mental et mieux gérer le stress au quotidien.
Des séances individuelles ou collectives selon vos envies.
Des audios sophro à dispo !
Retrouvez sérénité et bien-être grâce à une bibliothèque d’audios de sophrologie à télécharger et écouter où que vous soyez.
Selon vos objectifs, choisissez des séances dédiées au sommeil, à la relaxation, à la prise de parole, à la préparation à la naissance ou encore à la gestion des émotions.
Des accompagnements audio accessibles à tout moment pour vous aider à retrouver calme, confiance et équilibre au quotidien.
Femmes entrepreneures : cercle ou coaching ?
Venez découvrir nos cercles Entrepreneurs chaque mois en visio. Une occasion de déposer vos ressentis, écoutez les récits d’autres femmes, s’inspirer et repartir chargée de bonnes vibrations.
Pendant 1h30, vous vous offrez une pause où l’écoute et la bienveillance permettent de vous faire grandir dans votre activité.
Envie d’être coachée en tête à tête, en tant que sophrologue ou toute autre activité, je propose des séances en visio personnalisée à l’horaire qui vous convient.
Un cercle de femmes pour grandir ensemble
Le cercle entrepreneures en ligne permet à chacune de bénéficier d’un accompagnement facile d’accès où que vous soyez ! Et qui s’intègre plus aisément dans vos emplois du temps de business woman.
Un accompagnement régulier
& chaleureux
Une fois par mois pendant 3 ou 6 mois, un groupe de femmes entrepreneures se retrouve en visio pour ralentir, se recentrer et partager en toute confiance ses réflexions et ses ressentis sur son quotidien.
L’objectif ?
Retrouver un apaisement et du sens dans votre quotidien de chef d’entreprise.
Comment ?
À travers une séance guidée en petit groupe, mêlant échanges, introspection et visualisation, reconnectez-vous à vous-même pour avancer avec plus de clarté et de sérénité.
Un coaching personnalisé
Un coaching 100 % personnalisé pour mieux vous comprendre et avancer avec justesse dans votre activité.
Chaque séance s’adapte à vos besoins, votre rythme et vos enjeux du moment (problème de légitimité, gérer la pression financière, faire face à la solitude ou la peur d’avancer…) La route d’une entrepreneure demande beaucoup d’énergie, de courage et de ténacité, d’où la nécessité d’explorer votre fonctionnement, dépasser vos blocages et clarifier vos choix grâce à un accompagnement sur mesure, centré sur vous.
